Вопрос по подкачке

Здравствуйте все. Посмотрел видео фунта по подкачке\растяжке. Собственно, вопрос по подкачке: кто как думает, будет ли лишним ходить на турники, брусья и т.п.?

Привет. Думаю не будет лишним при условии что в меру. Нужно чтобы оставались силы для тренировок мува.

С мнением админа по этому вопросу - абсолютно согласен.
Главное - прокачать плечевой пояс, трицепс, плечё, предплечье, пресс (особенно косые мышцы). Хэдспин - прокачать шею. Ноги и спина, по-моему, и так достаточно сильны у большинства людей. Бицепс - почти ничего НЕ решает, так, как на полу просто НЕТУ ничего такого, что можно было бы поднимать за счет бицепса.

на брусьях можно делать отличную подсобку для освоения спичака

а неподскажите какими упрожнениями??

Отправить комментарий