Power-Move.Ru

Здравствуйте все. Посмотрел видео фунта по подкачке\растяжке. Собственно, вопрос по подкачке: кто как думает, будет ли лишним ходить на турники, брусья и т.п.?

Люди помоги те как выйти из backdrop на ноги.Backdrop умею хорошо а вот выйти на ноги не получается   мож какие нибудь упражнения есть.Зарание спасибо!!!!!

Помогите кто-нибудь с Твистом
]]>http://youtu.be/QyZNGQ5D_tE]]>
Видео не мое,но у меня та же ошибка 
твист получается через верх и выгибается спина.Подскажите что не так буду очень благодарен.А то я заеб..... этот твист уже учить

Насмотревшись видосов по муву, теперь понимаю, что мне нехватает растяжки!!!(((( Собственно делаю все кроме ТВИСТА, ФЛАЯ  и ХЕДСПИНА....
Начал тянуть шпагаты, усиленно...по прошествию недели, достаточно больно сделать даже ноги шире плеч!!! 
Кто с этим сталкивался?...что вы предпринимали чтобы двигаться дальше....  (обезболивающие, разогревающие мази (если мази, то какие у меня НИКОФЛЕКС ( хз помогает, нет))
Может видосы какие качали по растяжке????

Подскажите, кто сейчас в Москве фигачет повер-мув на уровне с  Фунтом???? Где этот человек преподает?? 

Пацаны подскажите можно ли заниматься дома по видеоурокам не в столь раннем возрасте и добиться результатов?

Всем привет! Что из себя представляет шлем для кручения на голове? Где его можно достать? и как крепить сетку на шлемак?

Доброго времени суток! Как называется элемент, когда делаешь гелик или бочку, то одной рукой хватаешь противоположную ногу сзади???? Этот элемент делал Фунт в Yalta Summer Jam 2011 Power Move Battle, когда судил на 3.27 минуте!! http://www.power-move.ru/video/yalta-summer-jam-2011-power-move-battle первое видео!!

Растяжка есть.
Рост 180см
выучил гелик за 2 месяца пробую сейчас уфо и прыжки на крабе