Голова в гелике

Никак в виндмиле не могу поставить голову, может упражнения для этого есть какие?

Бейся головой об пол, пока она не будет плавно по нему "скользить".Я так учил, ток лоб теперь кривой :D

учись со спины выходить на голову с наката