Помогите с флаем

Блин флай уже года 3 долблю по 2 часа по 2,5  часа в день,делаю только флай нифига нормально неполучается.Я делаю против часовой стрелки хотя я правша это не влияет на флай?и еще у меня в заходе задняя нога не по кругу а как то прямо махает,я никак немогу по кругу махнуть,таз поднимаю высоко,шпагат есть,ноги в коленях сгибаю.чувствуючто то не то,то ли в замахе,то ли в чем.помогите пожалк=уйста,объясните флай все до мельчайших подробностей.я как то сделал высоко и с прямыми ногами и почувствовал это ощущение легости и высоты,сейчас такого нету,я тогда точно все сделал правильно.Я так люблю флай именно идеальный,муверский,я должен научится.я умею гелик,бочку,на голове,свайпс и главное на другие элементы уделяю максимум 30 минут,а на флай минимум 2 часа.что же не так.помогите кто может

У меня такая же проблема только флай долблю по 1 часу (времени нет((((((((((!
Что делать?

вы мне покожите видео я скажую я сам выучел за год

Шпагат нужен . ок?

Так, во первых если ты 3 года делаешь и не можешь научиться, то точно делаешь что то не так.
По описанию трудно понять что именно. Может ты не стараешься как следует? Ты сказал что получилось один раз правильно сделать, значит ты можешь пытаться повторить то чувство правильного! Я научился флай быстро, а на твист у меня ушло очень много времени. Тоже года 3, в итоге когда я научился твист, я понял что 3 года тренировал его не по правильной технике. Когда начал изменять технику быстро научился. Ты говоришь что чувствуешь что делаешь флай не правильно, может быть на самом деле все правильно, но ты думая что не правильно отступаешь. Попробуй поделать флай на количество, старайся сделать как можно больше оборотов, на технику внимания особо не обращай. Если поймешь как водить тазом и махать ногами, техника со временем станет лучше, ты ее поднимешь сам.

Блин и количество есть и таз поднимаю и шпагат идеальный я тоже думал в растяжке и пресс качаю,ноги кривые на флае один хер.снимаю на видео даже корявость какая то не такая,левая нога спереди как то не уверенно держится что ли,ну ладно попробую что ниь придумать спасибо

Видео залей на ютуб и ссылку сюда скинь. Я гляну.

Окей скину обязательно в понедельник сниму и скину

что делать если ноги сгибаются сзади?

если хочешь чтобы ноги были ровные и сзади и спереди, шпагат надо во всех разновидностях тянуть,тогда должно помочь ;)

вот вот ноги сгибатся\.Таз все подниммаю а ноги кривые как у курицы

а у меня шпагата нет, но ноги могу прямыми держать... проблема в том, что махая оборот во флае или моём недофлае), когда поднимаю левую ногу, а затем опускаю её под себя она както грубо возвращается, такое ощущение, что нога не плавно по кругу вернулась а грубо под себя вместе с правой ногой, как будто я дергаю две ноги резко назад, скорей всего это изза неправельного перехода на левую руку, но я думая чтото ещё нетак, что нибудь посоветуете?(ну если ещё поймёте, что я имел ввиду)

ты просто правую ногу плохо нопряагешь и мало держишь возле правого уха и левой махай не тупо на себя а по кругу как будто хочешь ногой чиркнуть полукруг и одновременно таз поднимай вверх и тело(от спины до поясницы) тяни вперед и ты прлетишь нормально

У меня когда вымахиваю всё нормально а вот с замахом тежеловато! Мне говорят что я ноги к себе сильно тяну и не махаю.но я снимал видео и аидел что ноги нормально! у меня получается замахивать с кривой ногой скользящщей по полу .я немогу сделать полноценный оборот!

тыне так все понимаешь!!!!!!ты вообще смотришь че я пишу??тебе вообще нужен флай???по полу скользить не надо,как булто хочешь чиркнуть правильный полукруг не задевая пола.Флай это не работа ноги все.Если сообразительный поймешь как делать я все написал

дальше писал не я, но спасибо за ответ к предпоследнему вопросу всё действительно так как вы говорите, буду пробовать...

попробовал и получилось причём почти сразу :) ошибка была в правой ноге, сначала пытался удержать её вверху и все шло нормально, но ноги касались пола, потом пересмотрев тутор я понял, что правой ногой надо сильно махать, а затем удержать вверху, ещё раз спасибо вам), флай выучил намного быстрей чем гелик, второй мах не идёт... надо пробовать)

Вроде во флае все понял,у меня оказывается заход неправильный,я захожу проив часовой и на левую руку,как только ноги поставила на ширине плеч,у меня получается левая нога не напротив правой а чуть выше ставлю,это я просто про ноги говори они на земле руку я еще не поставил,надеюсь вы меня поняли,у меня ноги не на одной линии и получуается если я смотрю в камеру то захожу чуть правее т.к левая спереди правой,а вылетаю я ровно в камеру, а должен по идее правеетзаходить.Вы наверное скажите ну ставб ноги на ширине или на одной линии,НЕМОГУ ПОССТАВИТЬ ХОТЬ УБЕЙ.Объясните заход на флай как нибудь поподробней,весь флай я понял но заход вообще все порит.

 ]]>http://youtu.be/RLrBqLdB4FU]]>    вот мое виде,пожалуйста объясните этот гребанный заход,я на видео первый делаю флай,я в треко

привет а для флая надо спичаг уметь или нет???

Конечно нужен спичак

не ну я худею неужелитрудно сказать что у меня за ошибка на флае?????

Привет. Посмотрел я твой флай.

Ты много беспокоишься о мелочах, вот что я тебе скажу.

Ты больше крути. Это этапы... Научись себя контролировать во время исполнения.
У Деласала есть несколько состояний - реверс по ходу вращения, и противотемп.
Хочешь быть крутым мастером, учи так, чтобы мог и то и другое, а лучше просто выбери одно из этих направлений. В твоем видосе, ты делаешь реверс по 90 градусов.  Ты правша, да? Видимо поэтому тебя сносит. Левая рука не держит также, как правая, поэтому на левой стоишь меньше и больше летаешь на правой. В заходе мало проблем. Заход хороший. Подъем тоже хороший. Я говорю это для человека, который увлечен этим. Твоя техника еще догонит тебя, гимнасты тратят по кучу времени, и лет, чтобы вывести эталон. Эталон - это убойная силовая машина, которая похлеще твистов. Есть два вида Деласала, первый, который часто у брейкеров - исходник от так называемой стойки Деласала, а второй - это от Горизонтального упора. Второй вообще нереальный, но возможный.

Больше практикуй. Попрактикуй с грузом по 1кг. Не пытайся понять технику мозгами, она чувствуется сердцем.

Попрактикуй круги на грибке, если есть такая возможность. В любом случае, прямые ноги явятся к тебе. Если есть силы и время - попрактикуй горизонт или стойку Деласала - доведи до ног вместе. Короче на "статику" иди и там отработай фронтальную позицию - высокий горизонтальный угол, и  заднюю фронтальную - стойку Деласала. 

Также можешь развиться до Спичагов - научись по 4-6 за заход, лучше больше, коль природа гибкости дала. Учись делать выход во вращение на руках(если не умеешь) и выход снова в Деласал, через оборот работай.. Короче  - много чего можно делать, было бы желание, а ты занимайся, молодец прогрессия у тебя красивая, дальше будет больше. 
П.с. дорогу осилит идущий;-) 

Ухты да тут и гимнасты присутствуют

спасибо брат

Отправить комментарий