мах и локоть в гелике

Помогите пожалуйста с махом и убираем локтя!
Я махаю в принципе нормально,но когда пытаюсь убрать локоть бьюсь плечом и потом меня сильно заносит на бэкспин.
Помогите кто чем может!

Siver_SPB, приветствую!

Не мог бы ты более детально рассказать ситуацию, а лучше показать? 

Какой уровень гелика у тебя имеется? То есть через какое положение рук ты его делаешь и сколько оборотов? 
Что ты хочешь научиться? 

Можно пожалуйста какие-нибудь советы и побольше критики!

Привет! Твоя ошибка очевидна.
Когда заходишь на спину, руки сразу собираем на груди.
Погляди, как тут:
]]>http://gymnastic-blog.ucoz.ru/article-windmills.html]]>

Третье изображение(вниз прокрути статью). Там даже описана техника.
А так все пока норм, набирай до 10-15 оборотов.

Focus я конечно извеняюсь, но помоему этот сайт совсем не работает... http://gymnastic-blog.ucoz.ru/article-windmills.html

Спасибо,буду пробовать!

Отправить комментарий