Гелик без рук

Дело в том, что когда я делаю гелик без рук у меня нога всегда касается пола. Как избавиться от этого? Заранее спасибо

наверно ты когда со спины выходишь на голову,низко поднимаешь таз,,задница немного на высоте должна быть,тогда ногами не заденешь

а я когда гелик с руками делаю, я первый оборот хорошо делаю, а на второй немогу зайти ноги сразу згинаются

если ты делаешь гелик через правое плечо,то правую ногу тяни в верх и не опускай

трень и всё получится!!!!
у меня такая же хрень была

а что нужна, чтобы научится делать флай

А как поднимать таз? Я вот вижу что гелик без рук делают всегда быстрее чем с руками так что тож хочю научится с руками я уже всю скорость выжимаю всеровно медлено поскажите как имено поднимать таз? Зарание спс!)

Отправить комментарий