Вход в систему

Опрос

Хотите ли вы поучаствовать в он-лайн power move battle?:

Друзья сайта

]]>

]]>bboymusic.at.ua]]>

]]>

ПЕрвый мах в гелике

Опубликовано vlad410 в вс, 05/11/2014 - 20:19

Ребата кто умеет хорошо делать гелик помогите пожалуйста!!! встаю на татл стойку поворачивую ноги пытаюсь сделать мах ногой а в итоге падаю на плечо и не кручусь на бекспине 

‹ Гелик У меня дурацкий наверное вопрос.Как делать сам заход на гелик,твист,найти? ›
Опубликовано Гость в ср, 06/04/2014 - 14:34.

Делай это медленно, старайся как можно дольше держаться в этой стойке, потом получится, это не сложно.

Опубликовано Гость в Втр, 07/22/2014 - 23:39.

Засними видео и мы тебе подскажем..
А вообще смотри видео как Нада, потом на то что выходит у тебя и делай выводы.

Опубликовано Fokus в Втр, 12/23/2014 - 12:36.

Для начала следует научиться стоять в тартле-флаге(скайлай-флаг), желательно на одной руке, можно с упором головы о землю. Когда освоишь секунд 5-10, то без проблем научишься делать заход в бекспин.
Вот почитай, как научиться делать гелик: 
]]>http://powergymnastic.ru/razvitie-v-mire-vihrey/]]>

Опубликовано Гость в сб, 03/28/2015 - 12:24.

1.Ноги можешь сгибать 2.ногами махай как можешь 3.Пытайся заходить сразу на спину а не на плечо.