Делал флай, и завалился на кисть. Теперь постоянно хрустит и побаливает после Твиста. Ходил к врачу сказали, делать теплые ванночки с солью. Делал не помогло...так до сих пор и болит.
С кистями обычно беда. У меня тоже болели, больше от твиста, чем от флая. То что врачи советуют не всегда помогает. У меня тупо со временем болеть перестали. Если есть гантели или штанга можно попробовать подкачивать.
Раньше занимался боксом, не правильно ударил по груше,случилась такая же беда. помогло каждодневное разминание, растирание, занятия на первое время только в эластичных бинтах, т.ж. становился в татл на время с каждым разом прибавляя,и всё прошло...
УУУУУУУУУУУ ПАРНИ ВЫ ЧЕ я ВСЕ ДВИЖЕНИя В ТОМ ЧИСЛЕ ГЕЛИК ВАЩЕ НА ПОЛАСЕ ДЕЛАЮ И НИ ЧЕГО ПОБОЛИТ И ПЕРЕСТАНЕТ У МЕНя УЖЕ КАК БЫ ПЛЕЧА НЕТ я ЕГО ОТБИЛ И НИЧЕ К ВРАЧУ НЕ ХОЖУ ПРОСТО УЖЕ 8И ДЕНЬ ЛОМИТ И ЧЕ ТЕПЕРЬ ПУСТЬ БОЛИТ МНЕ НЕ ДО ВРАЧА МНЕ ДО СТОУНА НАДО))))ДОБИРАТЬСя
в спортпите есть вещи для суставов и костей..дороговато конечно,но зато поможете своим костям прилично..ведь нагрузка на суставы очень большая..и неважно кто ты,мувщик или стайлер..в будущем откликнется,ведь не думаю,что у всех питание идеальное ) удачи !
Эспандер тебе в помощь))у меня с рождения кисти хрустели при каждом движении пока эспандером неподкачал можно простым и ещё и логтевым и делай спичаг почаще перед тренировками!!
Раньше занимался боксом, не правильно ударил по груше,случилась такая же беда. помогло каждодневное разминание, растирание, занятия на первое время только в эластичных бинтах, т.ж. становился в татл на время с каждым разом прибавляя,и всё прошло...
УУУУУУУУУУУ ПАРНИ ВЫ ЧЕ я ВСЕ ДВИЖЕНИя В ТОМ ЧИСЛЕ ГЕЛИК ВАЩЕ НА ПОЛАСЕ ДЕЛАЮ И НИ ЧЕГО ПОБОЛИТ И ПЕРЕСТАНЕТ У МЕНя УЖЕ КАК БЫ ПЛЕЧА НЕТ я ЕГО ОТБИЛ И НИЧЕ К ВРАЧУ НЕ ХОЖУ ПРОСТО УЖЕ 8И ДЕНЬ ЛОМИТ И ЧЕ ТЕПЕРЬ ПУСТЬ БОЛИТ МНЕ НЕ ДО ВРАЧА МНЕ ДО СТОУНА НАДО))))ДОБИРАТЬСя
аха ха)) до стоуна добраться)
Тоже стоун хачу)))
в спортпите есть вещи для суставов и костей..дороговато конечно,но зато поможете своим костям прилично..ведь нагрузка на суставы очень большая..и неважно кто ты,мувщик или стайлер..в будущем откликнется,ведь не думаю,что у всех питание идеальное ) удачи !
Эспандер тебе в помощь))у меня с рождения кисти хрустели при каждом движении пока эспандером неподкачал можно простым и ещё и логтевым и делай спичаг почаще перед тренировками!!
777 повезёт
нннннннннн777
Отправить комментарий