Прыжки на одной руке

Всем привет.

Я пытаюсь научится прыгать на одной руке но получается какая-то ху..ня.
 1-й вопрос Не могу прыгнуть много раз.
  2-й вопрос нет стабильности, из 10 попыток может раз получится прыгнуть раз пять, а все остальные 2, 3.
3-й вопрос продолжать напрыгивать так же само или нужно что-то в технике поменять
4-й вопрос прыжки мне хоть немного облегчат изучение твиста, твист я учусь делаю по часовой стрелке.

]]>http://www.youtube.com/watch?v=XVuNCBZDr0c&feature=youtu.be]]>
]]>http://www.youtube.com/watch?v=wHI5SZtZ_GY&feature=youtu.be]]>

Привет, Первомайск!

1. Это придет со временем, в тренировках важно иметь большое терпение. То есть не просто терпение, а терпение в тренировках;-) Все-таки элементы большие по конфигурации. Все придет, у тебя открытая дорога.

2. Это нормально. Так называемая волновая спираль расширения. Такое есть во всех областях "развития". Со временем, в ритмике,  колебания уменьшаться, но все равно будут, и количество увеличится.

3.  Вопрос техники, в принципе у тебя верная конфигурация элемента, в толкание ног - вместе или вопрос - это уже исключительно твое дело. Самый сложный вариант - прыжки ноги вместе с неподвижными ногами, ну это если тебя интересует.

4. Во многом улучшит твою предрасположенность к Твисту, еще если будешь прыгать на обе руки. Но это тоже твое дело, так как и для развития другой руки, можно применять стойку на одной руке у стены для Твиста. Это всегда индивидуальный вопрос, когда и какое упражнение ты хочешь применять для развития тех или иных качеств.

И вот тебе статья, может понравится, если не читал еще.
]]>http://gymnastic-blog.ucoz.ru/article-handstand-jump.html]]>

Посмотрел, все нормально, ты по идее уже прыгаешь, нужно только чуть больше стабильности и количество прыжков. Просто тренируй побольше. С каждым разом будет получаться все лучше и увереннее.

"волновая спираль расширения" - бля, чуть не блеванул.

Я, блин, вообще куею с терминологии на http://gymnastic-blog.ucoz.ru

Кто нибудь может объяснить эти прыжки по подробнее.У меня вообще больше 2 прыжков неполучается.Я их вообще как то неправильно делаю.По подробнее пожалуйста а то я не очень то догоняющий

Вот тут посмотри))
]]>http://gymnastic-blog.ucoz.ru/article-handstand-jump.html]]>

Отправить комментарий