Чувак,ну ты же брейкер,а значит выносливости у тебя должно быть куча! Много гопников-убегай!Вообще рекомендую сначала к доктору сходить,а потом уж подкачаться/побегать,ибо получать от гопоты за просто так...не дело.

Было что-то подобное, но не с гопниками связанное, на гелике очень сильно потянул мышцу на ноге, был синяк от паха до колена с внутренней стороны.  До выздоровления силовыми упражнениями не стоит заниматься, во-первых,не будет толку - будет все болеть,а во-вторых можешь сделать еще хуже.
И да,стоит обратиться к врачу

Дурной вопрос.
Смотри сам. Ты должен сам чувствовать стоит ли тебе заниматся, твое же тело. Если не можешь без танцев то пробуй первое время валить апрок, или какието простые футворки, а мув подождет.