Ребят помогите

Я очень хочу научиться гелик, но столкнулся с такой проблемой я не могу стоять на татл потому что локоть сильно давит на живот и больно ( я думаю что на до подкачаться) ребят помогие!

Одень мягкие налокотники побольше и на оба локтя, сильнее напрягай прес.

спс

эт  фигня привыкнешь вот больно будет когда будешь прыгать на тартле на 1 руке вот это поначалу больно

Отправить комментарий