Добрый день всем! У меня вообще непонятная травма была из-за которой, пришлось любимый брэйк забросить на 6 лет!!! Конкретно мувом занимался 5 лет, предподчтение отдавал именно этому стилю, так как был без ума от него. Как-то на треньке зашел с твиста на флай, оттуда в гелик, и на третьем обороте гелика (я кстате все делал против часовой стрелке) внезапный хруст в паховом суставе правой ноги,а за ним дикая боль. Минут 10 корячился на полу. Спустя неделю, пробовал продолжить треньки,но всякий раз, когда нужно было давать мах правой ногой во флае или гелике и в других элементах, возника снова это боль в паховом суставе, за-за которой, невозможно было делать замах правой ногой. Врачи ничего дельного не смогли посоветовать, вот уже прошло 6 лет, а эта боль в суставе никуда не делась. Хочу от всей души с глубоким уважением, поблагодарить администрацию данного сайта, а также всех бибоев на видео уроках этого сайта, которые дали возможность занематься мувом тем, у кого нет возможности занематься с тренером в спец школах брэйк данса, как в столичных городах! Огромное Вам спасибо парни! Нарвался недавно на Ваш сайт, просмотрел все уроки и общения на форуме, и после всего увидинного, дико пожелал снова вернуться в любимый брейк, преодолеть свою травму и наконец вернуть себя в форму, как это было 6 лет назад. Спасибо Вам парни, за то что подарили мне луч надежды!!! Глядя на то, как все упорно стараются достичь высокого результата в мувах, просто не могу стоять в стороне  

у меня другая проблема при растяжке шпагата чувствую боль в области таза что делать есть ли шанс сесть на шпагат

Я эту боль неделю терпел просто старался не давать нагрузок ноге и прошло