Вход в систему

Опрос

Хотите ли вы поучаствовать в он-лайн power move battle?:

Друзья сайта

]]>

]]>bboymusic.at.ua]]>

]]>

помогите новечку

Опубликовано hak.lexa в Пнд, 11/14/2011 - 22:24

привет всем помогите не могу стоять на тутул какие упражнения нужны?

‹ не могу понять первый мах нужен стимул ›
Опубликовано admin в Втр, 11/15/2011 - 06:07.

Вот видео урок Брейк данс обучение Краб (jackhammer, cricket) в начале объясняется как нужно стоять.

Опубликовано Нестеренко Яков в ср, 12/28/2011 - 17:08.

у меня сразу получилось только тежело и махать не знал как просто нужно сперва выбрать бл**** на какои руке будешь стоять (ходячая рука,главная)а потом уже и корпус выше держи гелик эт еще семечки по сравнению с tomb stounom

Опубликовано Гость в чт, 11/24/2011 - 14:51.

У меня такие же проблемы были.Покачай пресс нижний особенно.Можно руки.И конечно же много практикуйся))удачи

Опубликовано Lompy-noobi b-boy в пт, 11/25/2011 - 12:02.

Я делал отжимания обратной стороной ладони , это укрепляет кисти. Но будь осторожен они у тебя могут быть очень слабыми.

Опубликовано hak.lexa в Пнд, 12/05/2011 - 18:52.

я качаюсь уже гтето месяцев 7 кисти все накаченое ток прес не очень спасибо за советы

Опубликовано Гость в вс, 12/11/2011 - 21:20.

стою легко вообще но прыгать даже никак вроде пресс норм что делать?

Опубликовано NoZZr98 в вс, 12/11/2011 - 21:50.

Я раньше тоже не мог прыгать.Пробуй напрячь руку,на которой стоишь и пресс и вытолкнуться.Пусть даже приземлишься с ногами.Это пройдёт.Я раньше просто прыгал на месте и всё.Тренер заставил попробовать по кругу я сразу прыгнул 2,а со след попытки 3.И ещё пробуй сначала просто крутиться в крабе.Я так начинал.Должно всё получиться)

Опубликовано Нестеренко Яков в ср, 12/28/2011 - 17:15.

НАРОД КТО ЗНАЕТ КАК ПЛЕЧИ КАЧАТЬ ПРОСТО Я В ПРОКАЧКЕ В ВИДЕО СМОТРЕЛ МУЖИК ДЕЛАЛ СО ШПАГАТА НА РУКИ ВСТАВАЛИ ГОВОРИЛ ЧТО ТАК НАДО ДЕЛАТЬ ДОХРЕНИЩА РАЗ  А У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОМОГИТЕЕЕЕ ПЛИИИИЗ)))angry